Un aspect important du travail et de la vie consiste à gérer le stress et à préserver sa santé mentale. Ce module de formation a été créé en vue d’aider les animatrices et animateurs à réfléchir à leur bien-être et à acquérir quelques bonnes pratiques.

Actua propose cette nouvelle formation aux responsables de la direction et de l’animation afin d’offrir une formation de haute qualité et d’améliorer la façon dont les animatrices et animateurs acquièrent des « compétences futures » durant leur formation et leur expérience de travail. 

Ce cours vise à présenter et à expliquer plusieurs concepts en matière de stress et de santé mentale en plus de faire connaître quelques ressources de soutien. Si vous avez des problèmes de santé mentale ou si vous éprouvez des difficultés à gérer le stress, ne vous servez pas de ce module de formation pour remplacer une aide professionnelle. Si vous connaissez quelqu’un qui éprouve des difficultés, adressez-vous à une personne de confiance ou communiquez avec Jeunesse, J’écoute où il est possible d’avoir de l’aide en parlant, en textant ou en clavardant. Vous pouvez également entrer en contact avec Parlous Suicide ou téléphoner à 1 833 456-4566 ou texter à 45645. 

SI VOUS ÊTES EN CRISE, N’HÉSITEZ PAS À APPELER LE 911 OU À VOUS RENDRE AU SERVICE D’URGENCE LE PLUS PRÈS POUR OBTENIR DE L’AIDE.